Retour
Approche & outils

L'approche narrative.

Une posture douce et puissante, qui part d'une idée simple : la personne n'est jamais réductible aux difficultés qu'elle traverse.

Parfois, certaines histoires finissent par prendre beaucoup de place dans notre vie professionnelle :

« je ne suis pas à la hauteur »

« je dois toujours faire plus »

« je vais finir par craquer »

« je n'ai plus ma place »…

À force de pression, de fatigue ou de doutes, il devient difficile de se percevoir autrement qu'à travers le problème. Ces récits peuvent peu à peu enfermer la personne dans une vision réduite d'elle-même et limiter son pouvoir d'agir.

Développée dans les années 1980 par Michael White et David Epston, l'approche narrative repose sur une idée essentielle :

Ciel de nuages dorés au coucher du soleil

« La personne n'est pas le problème. Le problème est le problème. »

Autrement dit, une personne ne se résume jamais aux difficultés qu'elle traverse. Derrière l'épuisement, le doute ou les tensions professionnelles, il existe toujours des compétences, des valeurs, des résistances et des expériences qui racontent aussi autre chose de son histoire.

Schéma du paysage de l'identité et du paysage de l'action : le récit problématique peut créer une perte d'alignement entre les deux.

Prendre du recul sur le problème

L'accompagnement narratif propose alors de prendre du recul sur les problèmes afin de mieux comprendre la place qu'ils occupent dans la vie de la personne :

  • Comment influencent-ils sa confiance, ses relations, ses choix ou sa manière de se percevoir ?
  • Dans quelles situations prennent-ils plus ou moins de place ?
  • Quels sont les moments où la personne a déjà réussi à leur résister, même partiellement ?

Peu à peu, ce travail permet de remettre en lumière des ressources souvent oubliées : des capacités relationnelles, des expériences de courage, des valeurs importantes, des moments où la personne a su préserver ce qui comptait pour elle malgré les difficultés.

Un parcours façonné par ses propres épreuves n'en est pas moins solide — il raconte une histoire singulière.

Un pin façonné par le vent, au tronc noueux et singulier, dans une forêt baignée de lumière

L'approche narrative ne cherche pas à « corriger » les personnes, ni à les adapter coûte que coûte à des environnements professionnels parfois épuisants. Elle offre un espace de réflexion et de mise en sens permettant de retrouver une relation plus libre à son travail, plus respectueuse de soi-même et plus alignée avec ses valeurs et ses aspirations.

Une approche particulièrement pertinente

Cette approche trouve tout son sens dans les situations de :

Perte de confiance professionnelle Épuisement ou risque de burn-out Tensions relationnelles Prise de poste Questionnement professionnel Transition ou reconversion Difficulté à trouver sa juste place au travail

Elle s'inscrit dans une posture profondément respectueuse, collaborative et non jugeante, où la personne reste experte de sa propre vie et de son parcours.

Retour
Lever de soleil sur l'eau, un chemin de lumière ouvert devant
Premier pas

Et si nous prenions 30 minutes pour en parler ?

Un premier échange téléphonique offert, sans engagement, pour faire connaissance,
clarifier votre demande et voir si nous sommes faits pour cheminer ensemble.